Changer de regard sur soi, sur l'autre, sur la vie
Souriez, vous êtes bien coaché(e) !
ExplorerEn présence, les séances ont lieu à Mirmande et ses environs, dans la nature, en déambulation sportive (course, marche, vélo, nage, pauses étirements, exercices variés). Les échanges qui se font dans la confidentialité de la séance, vous concernent vous et vous seul(e), ils ont vocation à faire bouger progressivement les lignes de votre vie dans le sens d’un meilleur alignement sur vos valeurs et vos désirs profonds, sereinement assumés.
À distance, vous composez votre semaine entre séances de coaching de vie et coaching sportif, dans les deux cas en visioconférence. Le sport accompagné à distance ? C’est possible, via écrans interposés, je vous guide en direct que vous soyez chez vous ou en ville.
La nette sensation de s’être relancé(e) dans sa vie, une énergie différente, et la conscience d’aller à votre propre rencontre, hors des compromis scellés avec votre ancien vous.
Une condition physique améliorée de manière globale (souffle, souplesse, énergie, tonicité, équilibre), une meilleure connaissance de votre corps. C’est une remise au sport sur mesure, garantie, hyper sécure. Je m’adapte avec plaisir et professionnalisme à tous les profils, si j’entrevois une vraie motivation.
Des douleurs qui s’effacent progressivement, vous retrouvez liberté de mouvement et confiance dans votre corps, donc confiance en vous.
Vous vous découvrez des envies de sport là où il n’y avait que réticences et freins.
Une écoute à 360° qui vous relaie vers tout un réseau local de professionnels de santé compétents et recommandés : médecins du sport, ostéopathes, naturopathes, podologues, énergéticienne, médecine chinoise, massages, etc).
Des habitudes de vie revisitées boosteront votre hygiène physique et mentale, car la manière dont vous vous traitez mentalement reflète et influence votre santé physique. Sommeil, alimentation, activité physique, stress, nous passerons tout en revue.
Cet accompagnement original est le fruit de mes vingt ans d’expérience, et en cela, il ne ressemble à aucun autre. J’assume une relation personnelle avec chacun(e) de mes client(e)s.
Je revendique un mode de fonctionnement exploratoire, c’est un principe essentiel de ma pratique, hors de tout protocole pré-existant, programme préconçu, écoles, et modes.
Ma posture est horizontale, d’égal à égal, (je ne sais rien mieux que vous- même), nous sommes deux êtres humains qui co-cheminent côte à côte.
Mon accompagnement 2 en 1 intègre un coaching sportif à un coaching de vie, les deux sont totalement imbriqués, essentiels, mutuellement générateurs de changements.
Il s’agit bien ici d’un travail sur l’être, pas sur le paraitre (exemple: ainsi la perte de poids est placée comme CONSÉQUENCE du travail intérieur accompli (sur l’être) et non comme objectif). Je questionne votre posture de vie (que subissez-vous dans votre vie, et comment passer du « je subis » à « j’agi ») on recherche les causes des souffrances, les symptômes sont là pour nous guider.
Mes accompagnements se placent sur la durée (entre 1 an à plusieurs années). La durée ne peut être pré-déterminée.
L’activité physique est vue comme un soin de soi, hors auto-contrainte, hors performance, hors compétition. Donc complètement à rebours de la référence culturelle la plus valorisée dans notre société. L’élément principal, c’est vous à l’instant T, pas la norme. Il s’agit de vous, pas des autres.
Je fais avec vous, à côté de vous, en même temps que vous, je deviens votre partenaire sportive privilégiée, hyper-adaptable, motivante, rassurante.
« Rendez-vous incontournable et souple dans mon emploi du temps chargé, où on mêle effort physique, partages et réflexions…c’est bien plus que du sport »
Guillaume, avocat médiateur
« Raphaèle m’accompagne chaque semaine dans un coaching sportif et mental, les deux sont étroitement liés dans les séances, ce sont des moments qui rythment mon temps, nourrissent mon énergie, et me motivent énormément »
Ludivine, cheffe d’entreprise
« Son écoute, sa capacité d’adaptation, ses qualités relationnelles, son dynamisme, son professionnalisme font de Raphaèle une accompagnatrice de vie de grande qualité ».
Christine, en transition de vie
« Raphaèle m’accompagne depuis 6 mois. Elle est vive, dynamique et sait s’adapter à mon handicap. Nous travaillons dans la bonne humeur. Les fous rires sont nombreux sans jamais rien lâcher sur l’exigence des exercices »
Thierry, grand reporter retraité, atteint de la maladie d’Alzheimer